Menopauza to fizjologiczny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub później.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
